schwein welt

無いものを作る為に日々生きています。しかし変態でゲームとイケメンが好きです。

~妄想の世界を自らの手で形にする者の痛い日記…~

つまらんことしか書いてないけどねー^q^

8月から行ってきたダイエットの成果…

8月にこの人と付き合いたいなぁ♡
と思った人から
「よくそんな体型でアパレルしたいとか言えるね?」
と言われて失恋して9ヶ月が経ちました←

まぁ、確かにあの時はMAXデブだったので
言われても仕方ない…。
都会の専門へ行きだして。
スイーツが美味しいこと!(; ・`д・´)←
毎日食べて帰ってた←

そんな、かっぴが一ヵ月半ぶりに体重を測りました!
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目標にしてた60kg切りましたー(・ω・ノノ゛☆パチパチ
自分の身長からの標準体重は63kgだったんだけどね!笑

MAX79kg~なので、約20kgの減量に成功(*゚-゚)
太りやすい体質なので、現状維持頑張るヾ(・ω・`;))ノ

毎日
ジョギング(昨日仕事から帰宅してそのまま床で爆睡してしてないけど)
夜のみ炭水化物(抜き)ダイエット
朝の1日分野菜ジュース&就寝前の青汁
友人と飲み会など外食した次の日は一日断食で胃をリセット
筋トレ
は持続して行きたいと思います。

次は腹筋を割る!という目標に変更しようかな…
ということは、食生活を替えないとだよね…
低カロリーで高タンパクの食材やら栄養管理しないと。
そこの筋トレ大好きなバキバキのイケメンさんインストラクターになって\( ˆoˆ )/こら

という前にジムというか、そういう鍛えるお店?ライザップ?とかに行く方が早いと思うけど会員費高そう。笑
ジムにいきたいが、行く時間がない…。

6連勤だったので久々の今日は休みなので。
寝だめしたいし…\( ˆoˆ )/笑

地味ーに鍛えてたら!いつか割れるね!((((